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Seminar

Gelassenheit – Die aktive Burnout-Prävention Hannover

Stress, Absagen, Niederlagen – dies sind keine angenehmen Begleiter unseres Alltags. Oftmals denken wir, dass noch mehr Anstrengung die richtige Antwort ist. Mit fatalen Folgen.

Ihre Herausforderung
Sie wissen gar nicht mehr wo Ihnen der Kopf steht. Sie geben mehr als 100 Prozent, aber die gewünschten Erfolge stellen sich nicht ein. Sie haben das Gefühl nur noch zu brennen und gleichzeitig Angst vor den Konsequenzen.

Sie wollen

  • Lernen, besser mit sich selbst und Ihrer Gesundheit zu haushalten
  • Wieder mehr Zeit für sich finden
  • Ihre ärgsten Stressauslöser analysieren
  • Mehr Lebensfreude und Zufriedenheit erleben
  • Konkrete Unterstützung und Begleitung bei der Umsetzung neuer Ziele

 

Ihre Ergebnisse

  • „Das Fels- in- der- Brandung- Gefühl“ aktivieren
  • Lernen, die Signale Ihres Körpers ernst zu nehmen
  • Einfach „NEIN“ sagen können
  • Ihre Zeit effektiver einteilen können

 

Seminarinhalte

  • Stress – was ist das überhaupt?
  • Wie entsteht Burnout?
  • Methoden zum Stressabbau
  • Einführung in die wirkungsvolle Kurz-Meditation des „Jetzt“
  • Stressauslöser entlarven

Wann: Nach Absprache

Wo: Inhouse oder im Seminarraum

in der Süßeroder Str. 36, 30559 Hannover

Dauer: 1 Tag

Investition: Nach Absprache

Trainerin: Sabine Wehrhahn

Anmeldung & Fragen: info@sw-coaching.de

Die Seminare sind als Intensiv-Seminare konzipiert und werden daher auch nur mit einem Teilnehmer durchgeführt

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