Führungskräfte in Deutschland sind überlastet. Das zeigt nicht nur mein beruflicher Alltag, sondern in letzter Zeit auch das breite Medienecho in Deutschland (z. B. titelt der Spiegel Ende Februar: „Ein Drittel aller deutschen Manager steckt in der Krise“).

Gründe für die Überforderung von Menschen in Führungspositionen

Demnach fühlt sich eine große Zahl deutscher Führungskräfte nicht ausreichend unterstützt und hat Selbstzweifel. Hohe Führungsbelastung gab ein Drittel der Manager laut der zitierten Umfrage im Spiegel als Auslöser für die Überforderung an. Weiterhin würden einige Führungskräfte in der Überzeugung arbeiten, dass besser andere ihre Aufgaben übernehmen sollten.

Was ich hier noch hinzufügen kann ist der Faktor Fach- oder Führungsaufgaben: Gerade Neueinsteiger und vorherige Fachkräfte scheuen die eigentliche Führung und greifen eher bei fachlichen Herausforderungen ein, da diese oftmals bekanntes Terrain darstellen. Persönliche Konflikte unter Mitarbeitern werden eher umgangen, wobei gerade gute Konfliktlösungsfähigkeiten eigentlich durch Führungskräfte vorgelebt werden sollten.

Faktoren, die Führungskräfte momentan besonders herausfordern

Mangelnde Unterstützung, Selbstzweifel, steigende Anforderungen an die Komplexität, dies alles sind Faktoren, die unterschiedliche Ursachen haben. Natürlich spielt der Wandel in der Arbeitswelt eine grundlegende Rolle: Flexibilität und die Kenntnis agiler Methoden gehören inzwischen zur Grundvoraussetzung und zum Werkzeugkasten, auf den eine Führungskraft zurückgreifen sollte. Was ich in meiner Arbeit jedoch bemerke ist oftmals, dass der Mangel an Soft Skills und damit einhergehend auch der Mangel an persönlicher Reife und fehlende Menschenkenntnis für ein grundlegendes Maß an Überforderung sorgt:

Erst die ausreichende Sicherheit in der eigenen Person, die Kenntnis über die eigenen Führungsqualitäten und den eigenen Führungsstil, befähigen dazu, eine Führungsrolle erfolgreich auszufüllen. Hinzu kommen kommunikative Fähigkeiten und soziales Gespür: Stress- und Konfliktmanagement gehören zu den grundlegenden Arbeitsaufgaben einer Führungskraft.

Warum Unternehmer und Geschäftsführer jetzt aufhorchen sollten

Alle Unternehmer und operativen Geschäftsführer sollten bei diesen Angaben alarmiert aufhorchen: Führungskräfte, die sich be- oder überlastet fühlen belasten wiederum das eigene Unternehmen. Nicht nur werden so die Unternehmensziele aus den Augen verloren, auch die Zuwendung zu den Mitarbeitern, die Arbeitseffektivität und die Abläufe von Projektteams sind gefährdet. Mit guten Arbeitsbedingungen für Führungskräfte und deren Ausbildung hinsichtlich Soft Skills beginnt erst die wirklich gute Arbeit der eigenen Mitarbeiter. Die soziale Kompetenz von Führungskräften sollte als Thema also besonders ernst genommen und besprochen werden.

Der aktuelle Gallup Engagement Index schätzt die volkswirtschaftlichen Kosten, die unter anderem aus nicht wahrgenommener Führungsverantwortung und den daraus resultierenden Auswirkungen auf die Mitarbeiter entstehen, auf 122 Milliarden Euro (Gallup Engagement Index Deutschland). Welche (erschreckend hohen) Umsatzeinbußen für das eigene Unternehmen hier möglicherweise konkret entstehen, kann entsprechend individuell geschätzt werden. Für mich persönlich ist klar: Das muss nicht sein.

Coaching und Reflektion sind meiner Meinung nach nicht nur optional für jede Führungskraft in Anspruch zu nehmen, sondern grundlegende Voraussetzung für jede erfolgreiche Führungskraft mit einem daraus resultierenden Mehrwert für jeden Mitarbeiter, jedes Team und jedes Unternehmen.

Meine Antwort auf heutige Führungsaufgaben: Das Leadership Intensiv Programm

Um Unternehmen und Führungskräfte in Deutschland und besonders im Raum Hannover zu stärken, habe ich mein eigenes kombiniertes Online-Lernprogramm für Führungskräfte entwickelt, das in einer geplanten Lerndauer von sechs Monaten, alle Fertigkeiten und Themen vermittelt, die in Führungsrollen gebraucht, aber oftmals vernachlässigt werden: Persönliche Reflektion, Führungswerkzeuge, Kommunikation, Stress- und Konfliktmanagement und Mitarbeiterführung.

Das Leadership Intensiv Programm ist ab sofort erhältlich. Ich empfehle allen Führungskräften und Unternehmern einmal einen Blick hierauf zu werfen und zu entscheiden, ob es sie in der Erreichung ihrer Zielen unterstützen kann: Hier klicken.

Als kompetente Trainerin und Mentorin für Teamentwicklung und Führung stehe ich Ihnen gerne bei allen Führungsthemen zur Seite.

Ihre
Sabine Wehrhahn

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Um moderne und effektive Führung auf den Punkt zu wissen, reichen zwei Regeln aus. Peter F. Drucker fasst gute Führung als das Verhalten einer Führungskraft folgendermaßen zusammen:

• Gute Führungskräfte denken oder sagen nicht „ich“, sondern „wir“.
• Gute Führungskräfte sind die ersten, die zuhören, und die letzten, die reden.

Ein eigener Stil erfordert Sicherheit in verschiedenen Rollen

Entscheidend in Ihrer frisch gekürten Führungsposition ist es, schnellstmöglich einen eigenen Führungsstil zu entwickeln und in den verschiedenen Führungsrollen sicher zu werden. Stolperfallen gibt es für neue Führungskräfte nämlich zuhauf.

Wichtig ist, sich der Gefahr bewusst zu sein, selbst zum besten Mitarbeiter zu werden, wenn überall mit angepackt wird. Dieses Maß an Arbeitsüberlastung kann schnell zum frühen Zusammenbruch führen. Theoretisch weiß das zwar jeder, doch in der Praxis sieht es meist anders aus. Weiterhin sollten Sie sich bewusst darin werden, dass Sie situativ in ganz unterschiedliche Rollen springen müssen – abhängig zumeist von Ihren Mitarbeitern und Aufgaben. Mal sind Sie Partner, Kontrolleur, Aufpasser, Coach oder Experte. Jede dieser Rollen erfordert ganz eigenes Feingefühl und entsprechende Fähigkeiten.

Selbstreflexion erleichtert den Einstieg

Eine große Herausforderung aus der Praxis bleibt weiterhin, dass neue Vorgesetzte nicht auf ihre Position vorbereitet werden. Mangelnde Erfahrung, gepaart mit Versagensängsten und das Empfinden von zusätzlichem Druck können zur Hürde werden, die die Spreu vom Weizen trennt. Soweit muss es allerdings gar nicht kommen.

Eine Empfehlung für die gute Vorbereitung auf jede neue Führungsrolle ist, sich frühzeitig und intensiv mit ihren neuen Aufgaben auseinander zu setzen und die eigene Rolle zu überdenken, die hierzu passt. Es gilt abzuschätzen, welches Maß an Vertrauen Mitarbeitern entgegengebracht werden darf, welche Aufgaben delegiert werden können und wie oft und wann Mitarbeitergespräche eingesetzt werden können. Eine intensive Kommunikation mit den Mitarbeitern ist ein Investment, das sich besonders am Anfang auszahlt. Eine Führungskraft, die die Mitarbeiter an die eigene Verantwortung und die neuen Entscheidungsprozesse heranführt ermöglicht den Aufbau von einem transparenten Arbeitsverhältnis und schafft eine Vertrauensbasis. Diese intensive Kommunikation und Betreuung besonders am Anfang kann sich doppelt und langfristig auszahlen.

„Everybody´s darling“ sein zu wollen ist keine gute Strategie

Eine beliebte Situation aus der Praxis: Bei dem Versuch, es allen recht machen zu wollen in die Falle laufen, die eigenen Kapazitäten zu überschätzen und in Situationen, die Entscheidungen involvieren, die nicht überall Anklang finden, dadurch inkongruent erscheinen.

Führungskräfte, vor allem am Anfang ihrer Laufbahn, neigen dazu, „everybody´s darling“ sein zu wollen. Sie scheuen sich vor Konflikten und kritischen Auseinandersetzungen. Fehler von Mitarbeitern, werden schnell in die eigene Verantwortlichkeit genommen, nach oben hin wird nur genickt und alte Kollegen genießen nun weiterhin einen Freundschaftsbonus. Bei all diesen Anliegen gilt, selbst in die Offensive zu gehen und auch schwierige Themen anzusprechen. Neben der Signalisierung, wer nun das Sagen hat, soll das Ziel sein, sich um eine konstruktive Arbeitsbeziehung zu bemühen. Das Verständnis für die Person des anderen muss gewahrt bleiben, um eine konstruktive Arbeitsbeziehung zu sichern.

Die intensive Auseinandersetzung mit der neuen Führungsrolle ist für jeden ein absolutes Muss

Es bleibt festzuhalten: Im Hinblick auf das Führungsverhalten gibt es kein eindeutiges „Richtig“ oder „Falsch“. Nützlich ist vor allem, die eigene Führungskompetenz durch regelmäßige Selbstreflexion zu verbessern. An erster Stelle steht immer gute Kommunikation: Proaktiv, transparent, sachdienlich und wertschätzend.

Die größte Herausforderung bleibt für viele der Spagat zwischen verschiedenen Rollen und das Heranreifen der eigenen Persönlichkeit. Hier kann oftmals nur ein direktes Gegenüber helfen, das neutral beurteilt. Mitarbeiter und eigene Vorgesetzte können oft nicht das konstruktive Feedback bieten, das eine neue Führungskraft benötigt. Im Dialog mit einem Coach lassen sich versteckte Potenziale schnell entdecken und Hürden analysieren, um geeignete Gegenmaßnahmen zu ergreifen.

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Ihre
Sabine Wehrhahn

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Ob nun Mitarbeiter involviert sind oder nur Sie selbst: Im Leben geht es oftmals darum, einen Zustand in einen anderen zu bringen. Dies gelingt durch Führung. Für wirksames Führen brauchen Sie vor allem Klarheit darüber, was Ihnen bei Ihren täglichen Führungsanforderungen wirklich weiterhilft. Also einen Fokus auf wenige, aber wirksame Werkzeuge, die Sie befähigen, in den herausfordernden Führungssituationen erfolgreich zu bestehen. Es geht also nicht darum, viele Werkzeuge zu kennen, sondern wenige und bewährte Führungswerkzeuge konkret und praktisch einzusetzen.

Sie erfahren in diesem Blogeintrag, was die wichtigsten Führungswerkzeuge sind, und wie Sie mit deren richtigen Einsatz Ihren Führungsstil verbessern. Damit Sie souveräner führen und mit schwierigen Mitarbeitern besser umgehen.

Um Führungsziele zu erreichen, muss man Einfluss auf Personen (andere, genau wie sich selbst) und Gruppen innerhalb von Organisationen nehmen. Das führt zu einer interessanten Einsicht: Der Wert einer Führungskraft, ihre Existenzberechtigung und Legitimation bemisst sich letztendlich also daran, wie gut sie beeinflussen kann.
Das bedeutet, Führungskompetenz ist die zentrale Ressource und Legitimation, die sie pflegen und entwickeln müssen. Für diese Kompetenz der Beeinflussung stehen den Führungskräften zahlreiche Werkzeuge zur Verfügung, die sie je nach Persönlichkeit und Situation entwickeln, auswählen und pflegen sollten. Diese Instrumente nennt man Führungsinstrumente. Entscheidend ist nicht nur, wie gut man bestimmte Führungsinstrumente einsetzen kann, sondern auch das Gespür dafür, in welcher Situation welches Instrument das passende ist. Wissen ist am Ende genauso entscheidend, wie die Fähigkeit Situationen zu lesen und Entscheidungen zu treffen. Ersteres trainieren wir an dieser Stelle.

Interessant ist, dass die wenigsten Führungskräfte auf meine Nachfrage, die für sie relevanten Werkzeuge der Führung kennen. Insofern fehlt in der Ausbildung oftmals nicht nur das Wissen und Gespür für die Anwendung, sondern auch die Fähigkeit systematisch auszuwählen. Die meisten Führungskräfte wünschen sich zwar Führungstools und Führungswerkzeuge, haben sich jedoch mit der grundlegenden Existenz und deren Bedeutung noch gar nicht weiter beschäftigt. Führungswerkzeuge sind Handwerkszeug. Wie ein Uhrmacher brauchen Sie das Fingerspitzengefühl, die richtige Zange für jedes Getriebe auszuwählen.

Die Wirkung auf Ihre Mitarbeiter verbessern

Über Ihren Erfolg als Führungskraft entscheidet, welche konkreten Führungswerkzeuge Sie Tag für Tag anwenden.  Sie müssen sie  kennen, einsetzen und beherrschen. Genau das leisten die ausgesuchten Führungswerkzeuge in diesem Blog. Wenden Sie sie an, und Sie werden sehr bald sichtbare Ergebnisse zu verbuchen haben. Sie werden Ihre Führungsaufgabe als angenehmer und leichter empfinden und viel gelassener auch schwierige Herausforderungen meistern.

Richtiges Führen bedeutet, dass Sie den Mitarbeiter oder sich selbst bewusst und zielgerichtet zu mehr Selbstständigkeit entwickeln. Führung ist also eine Entwicklungsaufgabe, der Sie nachkommen müssen, um Ihre Mitarbeiter oder sich selbst und Ihren Verantwortungsbereich voranzubringen. Als Führungskraft sind Sie PersonalentwicklerIn im Unternehmen. Man könnte auch sagen, dass Führungskräfte im Trainingsbusiness tätig sind.

Um einen ersten Einblick zu geben, kann eine Übersicht hilfreich sein. Nach wissenschaftlichen Standards werden direkte und indirekte Instrumente der Führung unterschieden:

Beispiele direkter Führungsinstrumente

Mit direkten Führungsinstrumenten nimmt eine Führungskraft direkt Einfluss auf das Erleben und Verhalten eines Mitarbeiters. Direkte Führung kann Verhalten also gezielt lenken und steuern.

Hierzu zählen zum Beispiel:

• Das Verhalten der Führungskraft als Vorbild,
• Die Übermittlung und Auswahl von Informationen,
• Lob und Anerkennung,
• konstruktive Kritik und Rückmeldung,
• gesprächslenkende Fragen,
• das Mitarbeitergespräch,
• Zielvereinbarungen und Zeitdruck,
• Aufbau von Vertrauen,
• eigene (hohe) Erwartungen,
• Transparentmachen der Leistung von Mitarbeitern,
• Erwartungsmanagement (Erwartungen der Mitarbeiter an ihr Können),
• gemeinsame Karriereplanung,
• Aufgabenzuordnung (Rollenverteilung) und Delegieren,
• Partizipation bei Entscheidungen,
• Manipulationstechniken,
• Verhandlungstechniken,
• Überzeugungsfähigkeiten und Durchsetzungsverhalten.

Die Fähigkeit Lob und Anerkennung auszusprechen ist zum Beispiel ein sehr mächtiges direktes Führungsinstrument. So konnten Studien eine Leistungssteigerung von bis zu 20 Prozent in Unternehmen messen. Durch angemessenen Einsatz dieses Instrumentes können Mitarbeiter stark motiviert werden. Weiterhin ist der Ressourcenaufwand gering: Lob und Anerkennung kosten wenig Zeit und nur indirekt Geld, was dieses Werkzeug noch attraktiver macht.

Im Falle eines richtigen Einsatzes können alle hier genannten Führungsinstrumente eine sehr starke Wirkung entfalten. Daran hakt es jedoch oft in der Praxis. Ich bemerke, dass wenige Führungskräfte systematisch und professionell Lob als Instrument einsetzen, vielmehr wird es zufällig oder gelegentlich oder auch gar nicht benutzt.

Eine Übersicht zu den indirekten Führungsinstrumenten folgt im nächsten Abschnitt.

Beispiele indirekter Führungsinstrumente

Mit indirekten Führungsinstrumenten wird vor allem die Arbeitsatmosphäre und Unternehmenskultur gestaltet und so Einfluss auf Mitarbeiter und ihre Produktivität, wie auch ihr Wohlbefinden ausgeübt. Hierzu zählen zum Beispiel:

• Personalauswahl (Einstellungskriterien, Einstellungsverfahren, Beförderungsrichtlinien)
• Teamgestaltung und Teamentwicklung,
• Wettbewerbssituationen,
• Kontroll- und Anreizsysteme,
• Regeln und Normen (z.B. für Arbeitsabläufe),
• Unternehmenskultur,
• Gestaltung der Arbeitsumgebung, Arbeitsklima,
• Unternehmensvision und Kernwerte

Gute Führung setzt also nicht erst auf direktiver Ebene ein, sondern wird bereits durch viele äußere Kriterien bestimmt. Komponenten wie die Gestaltung von Teams und die Auswahl einzelner Mitarbeiter können einen entscheidenden Einfluss auf die Produktivität und das Arbeitsklima nehmen.

In einigen Unternehmen wird die direkte Führung zu sehr in den Fokus gelegt, wobei das Potenzial indirekter Führungselemente vernachlässigt wird. Das ändert sich langsam. Immer mehr Unternehmen verstehen, wie wichtig Teams, die Unternehmenskultur oder die Gestaltung der Arbeitsumgebung für das Verhalten der einzelnen Mitarbeiter sind. Indirekte Führung darf also durchaus auch als moderne Führung gesehen werden.

Fünf mächtige Führungswerkzeuge, setzen Sie schon alle ein?

Einige Instrumente der Führung setzen wir bewusst oder unbewusst bereits in allen möglichen Lebenslagen ein. Da diese bekannt sind, aber gerne vernachlässigt werden, möchte ich sie an dieser Stelle noch einmal in das Gedächtnis rufen und auffrischen.

Priorisieren

Wer gut steuert, führt und Themen delegiert, kann Zeit effektiv nutzen. Entgegen der Grundhaltung, dass ein Chef grundsätzlich als letztes nach Hause zu gehen habe, setzt sich ein gutes Zeitmanagement gegen lange Arbeitstage durch. Priorisieren und fokussieren auf wenige wichtige Themen ist angesagt. Fragen Sie sich immer: „Bringt mich das, was ich hier mache, meinem Ziel näher?“ Seien Sie ein gutes Vorbild für ihr Team und setzen Sie lieber weniger, aber dafür klarere Ziele. Erfolge sind wichtig für die Unternehmenskultur.

Durch Fragen führen

Erleben Sie es häufiger, dass ein Mitarbeiter nicht das von Ihnen erwartete Ergebnis bringt? Wo suchen Sie dann den Fehler? Sicher nicht bei sich selbst. Doch schauen Sie doch zuerst einmal auf sich und fragen Sie sich, ob Sie klar und deutlich die Aufgabe kommuniziert haben. Wenn Sie eine Aufgabe kommuniziert haben, dann fragen Sie zunächst einmal nach, was er genau verstanden hat. Dann können Sie abgleichen, was bei ihrem Gegenüber angekommen ist und wie es verstanden wurde. Holen Sie sich andere Sichtweisen ein und beachten Sie beim Delegieren immer die drei „Ws“: WAS soll WIE bis WANN getan werden. Alles klar?

Dankbarkeit zeigen und positiv denken

Wenn Sie als Führungskraft morgens zur Arbeit fahren, wohin zeigen dann Ihre Mundwinkel? Sind Sie positiv gestimmt und haben ein Lächeln auf dem Gesicht? Das,  was wir selbst ausstrahlen bekommen wir auch von unserem Gegenüber gespiegelt. In leitender Position kann die eigene Einstellung einen entscheidenden Effekt auf die Stimmung und den Ausgang eines Projektes haben. Auch der Umgang mit Misserfolgen und Rückschlägen will gelernt sein. Überprüfen Sie immer wieder kritisch Ihre Gedanken und Ihre Motivation. Bauen Sie Ihre Kraft auf positiven Gedanken und einem Fundament aus Dankbarkeit auf? Wenn nicht, dann fangen Sie jetzt an und notieren Sie spontan drei Dinge, für die Sie in Ihrem Leben dankbar sind.

Die innere Haltung siegt: Ehrlich, authentisch und offen kommunizieren

Drei kleine Worte mit großer Wirkung. Wie lassen sich diese am besten in den Führungsalltag integrieren? Das Stichwort lautet Vertrauen. Wenn Sie als Führungskraft Vertrauen zu Ihrem Team aufbauen möchten, dann seien Sie ehrlich, authentisch und offen. Sie sind das Vorbild, an dem sich das Team misst. Zeigen Sie sich ehrlich gegenüber sich selbst und auch gegenüber anderen.  Aufrichtigkeit wird immer Anerkennung ernten. Lernen Sie authentisch zu sein. Als Mensch, als Führungskraft oder als Privatperson –    verschiedene Rollen, die gleiche, Person. Ein schwieriger Spagat mit hoher Wirkung. Zuletzt spielt die Offenheit in der Kommunikation eine große Rolle, zeigen Sie ein angemessenes Maß an Transparenz und enthalten Sie nur die Informationen vor, die wirklich nichts in der Situation verloren haben. Ebenso gilt es gut zuzuhören und sich auf das Gegenüber und seine derzeitige Lage einstellen zu können.

Fehler als mächtiges Werkzeug mit Lerneffekt und Wachstumsmotor betrachten

Der Umgang mit Fehlern sollte eine zentrale Rolle in der Arbeitsweise des Unternehmens spielen. Haben Sie in Ihrem Team oder im Unternehmen eine Fehlerkultur etabliert? Überprüfen Sie es einmal selbst: Werden Fehler offen angesprochen oder werden sie vertuscht? Fehler passieren – meistens jedoch nicht absichtlich. Sehen Sie in Fehlern nur etwas Vermeidbares oder auch die Möglichkeit der Weiterentwicklung? Denn mit jedem Fehler geht auch ein Lerneffekt einher. Ein zukunftsgerichteter, konstruktiver Umgang mit Fehlern, lösungsorientiertes denken und handeln und die Fähigkeit die eigenen Fehler zugeben zu können sollten ihr Verständnis als Führungskraft prägen.

Halten wir also fest, Führungskräfte führen nicht nur Ihre Mitarbeiter, sondern auch sich selbst. Darum lohnt es sich, sich selbst immer wieder zu fragen:

• Welche Instrumente nutze ich in der Führung?
• Welche weiteren Instrumente könnte ich zusätzlich nutzen?
• Wie gut beherrsche ich einzelne Instrumente, wo sind hier meine besonderen Talente?
• Wo setze ich Prioritäten bei der Entwicklung meiner Instrumente?
• Wie kann ich meine zentralen Führungsinstrumente entwickeln und weiter „schärfen“?

Meine Berufung ist es, Sie auf diesem Weg zu begleiten. Zum Beispiel im Rahmen meines Leadership Intensiv Programms. Hier optimieren Sie Ihren Führungsstil und gewinnen Authentizität und Sicherheit in Auftritt und Wirkung.

Bei der Umsetzung wünsche ich Ihnen viel Erfolg und gutes Gelingen,

Ihre Sabine Wehrhahn

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Eine interessante Frage, die sich ganz sicher täglich viele stellen: Was wäre, wenn ich Einfluss nehmen könnte auf mein Schicksal?

Wenn ich Probleme der Vergangenheit endgültig hinter mir lassen könnte, neue Ziele leichter erreichen könnte und Konflikte im Umgang mit meinen Kommunikationspartnern durch neue Einstellungen schnell lösen könnte?

Eine interessante Frage, die sich ganz sicher täglich viele stellen: Was wäre, wenn ich Einfluss nehmen könnte auf mein Schicksal und Gedanken beeinflussen könnte?

Wenn ich Probleme der Vergangenheit endgültig hinter mir lassen könnte, neue Ziele leichter erreichen könnte und Konflikte im Umgang mit meinen Kommunikationspartnern durch neue Einstellungen schnell lösen könnte?

Ich sage: klar! Ist möglich!

Wir leben in einer Welt der Resonanz. Innen und außen hat immer eine Entsprechung. Oder gemäß einem uralten Sprichwort: So, wie man in den Wald hineinruft, so schallt es heraus.
Also selbst wenn ich glaube, dass mich das alles nichts angeht, was gerade in meinem Umfeld passiert, habe ich doch damit zu tun. Nur ist es mir nicht bewusst! 80 % unserer Gedanken und Einstellungen denken wir nicht bewusst. Das berühmte Eisbergmodell verdeutlich diese Aussage. Trotzdem wirken wir über unsere verbale und nonverbale Kommunikation zu 100 % nach außen – ob wir wollen oder nicht. Man kann nicht nicht kommunizieren „ sagte Paul Watzlawick, ein anerkannter Kommunikationswissenschaftler.
Meine Aussage geht noch weiter: „Man kann nicht nicht wirken“ Wir tragen unsere Gedanken in Form von Schwingungen und elektrischen Impulsen nach außen. Sie umhüllen uns wie eine kleine Informationswolke – genannt Aura oder Charisma. Gespeichert sind diese Einstellungen und Gedanken in jeder einzelnen Zelle in der DNA und auf der Zellhülle. 95 % unserer Gedanken und Einstellungen wiederholen wir unbewusst permanent. So dass sehr langanhaltende Gewohnheiten entstehen, aus denen es nicht ganz einfach ist, herauszukommen. Jeder, der eine neue Gewohnheit lernen will, oder alte Gewohnheiten verändern will, weiß ein Lied davon zu singen.
Aber wie kann ich diese Informationen verändern? Wie kann ich Einfluss nehmen auf diese gewohnheitsmäßigen Programmierungen? Die Theorie ist einfach:

• Bewusstmachen, was genau ich verändern will
• Durch eine bestimmte Atemtechnik einen Zustand der inneren Ruhe erzeugen
• Daraus entwickelt sich für einen kurzen Moment ein schlafähnlicher Zustand, in dem unsere DNA offen ist, für neue Informationen.

Klingt theoretisch einfach, aber technisch braucht es zunächst Anleitung und Übung dazu.
Wer die Grundlagen dieser Technik beherrscht, ist nach kurzer Zeit verblüfft, welche Auswirkungen unser Denken auf unsere Wirklichkeit besitzt.

Plötzlich passieren Dinge, die man vorher nicht für möglich gehalten hat. Konflikte werden schnell gelöst und das eigene Gefühl zu verschiedenen herausfordernden Lebensthemen verändert sich nachhaltig zum Positiven. Die neuen Erfolge bringen uns in Hochstimmung und Lebensfreude.

Fazit: Kann man sein Schicksal positiv beeinflussen mit mentaler Kraft?
Antwort: JA man kann! Wenn man will!

Der Beitrag Mit Gedanken die Zukunft beeinflussen erschien zuerst auf Sabine Wehrhahn Coaching.

Unsere Erde hat traumhafte Ecken, wo Natur so schön erscheint, dass man nur andächtig da sitzt und die Schönheit auf sich wirken lässt. Bali ist so ein Ort. Eine Insel im blauen Ozean wo das Wasser aussieht, als wenn tausend Diamanten im Sonnenschein darauf glitzern. Die vielen Urlaubsfotos lassen die Daheimgebliebenen vor Neid erblassen.

Auf den 2. Blick bröckelt das Paradies.

Die Fahrt von Den Pasar bis in den Norden macht deutlich: Hier ist von Verantwortung für die gemeinsame Erhaltung der Erde – der Natur- noch keine Idee angekommen. An jedem Straßenrand, in Bachläufen, unter Brücken, Berge von Müll – alles in Plastiktüten verschnürt. Nahezu alle Esswaren werden in knallbunten, bedruckten Tütchen in Kleinstportionen verpackt, Wasser in Yoghurtbechern, selbstverständlich mit separat verpackten Strohhälmchen serviert. Die Witterung, das Heer von Ameisen jeder Größe und wilde Hunde in jedem Gesundheitszustand sorgen überall dafür, dass offene Lebensmittel nicht älter als 2 Minuten werden.

Verständlich die Verpackung – unverständlich der Umgang damit.
Keine Mülltrennung, keine Wertstoffsammlung, keine Müllabfuhr.

Das tägliche Hausfeuer im Graben aus Kokosnusshüllen, Palmblättern und Plastikabfall sorgt jeden Morgen für einen feinen, weißen beißenden Qualm, der sich im Gedächtnis und in der Lunge festsetzt. Gern stellen die Fischerfrauen ihre Mülltüten an den Strand, fachen ihr Feuer dort an. Die Flut nimmt die Reste schon mit. Wieder und wieder werden sie an die kilometerlangen Strände angespült.

Die hauchdünnen Plastikbeutel in denen wirklich alles automatisch verpackt wird, sind dabei die schlimmsten Überreste unserer Zivilisation. Sie werden angespült, trocknen in der heißen Sonne und zerfallen in kleinste Plastikpartikelchen, die die schönen bunten Fische gern mit Plankton verwechseln. Die Fischer holen sich beim Fischen so ihren eigenen Plastikmüll wieder auf den Essteller.

Der Kreislauf schließt sich.

Es gibt einfach gar kein Bewusstsein für diese Zusammenhänge hier!

Die Gaia Oasis will Vorbild sein und sammelt Müll 1x täglich am Strand vor der Anlage. 1 x monatlich rund um die ganze Anlage bis zur Straße. Verteilt Müllsäcke an die Anwohner und bringt die vollen Säcke zu einer Sammelstelle. Schon letztes Jahr hatten mich die Müllberge auf der Insel traurig und wütend gemacht.

Dieses Jahr wollte ich das tun, was in meiner Macht liegt. Ein Zeichen setzen und Vorbild sein. Nicht untätig sein! So habe ich während meines Aufenthalts mitgeholfen und „meinen Strandabschnitt“ von ca. 50 Metern eine Woche lang täglich mehrmals von Plastikmüll befreit. Erst bei der Umsetzung wurde mir meine Einstellung erst richtig bewusst!

Mein Standardspruch ab sofort beim Einkaufen lautete: „No plastic – keep the nature!“ In einer Woche hatte ich einen großen Sack voll mit Müll gesammelt, den ich allein nicht mehr tragen konnte. Lackdosen, Schuhe, Deckel, Bonbontütchen, Angelschnüre, Strohhalme, Styropor, Plastikbecher, Plastiklöffel, Plastikeimer, Plastikflaschen… kleine Auswahl der Fundstücke.

Aber was mich besonders traf war die Erkenntnis:

Wie viele Kilometer Küste haben wir auf der Erde und wie viele Tonnen Plastikmüll und anderer Müll wird täglich an Land geschwemmt?

Was können wir tun, damit unsere schöne Welt und Natur nicht an diesem Müll erstickt und vergiftet?

1. Bewusstsein schaffen
2. Wissen vermehren
3. Verantwortung übernehmen für das, was jedem von uns möglich ist zu tun!

Das zu tun, was in meiner Macht steht, den Plastikmüll zu reduzieren und zu vermeiden wo es geht. Nächstes Jahr fahre ich wieder in die Gaia Oasis und bringe einfaches Schulungsmaterial für die Kinder und Fischer mit. Wir alle sind mit der Natur verbunden. Wir leben von der Natur! Sie ist unser gemeinsamer Nenner. Wir alle essen den gleichen Fisch und atmen die gleiche Luft!

Please No Plastic! Keep nature!

Der Beitrag Urlaub im Paradies erschien zuerst auf Sabine Wehrhahn Coaching.