Führungskräfte in Deutschland sind überlastet. Das zeigt nicht nur mein beruflicher Alltag, sondern in letzter Zeit auch das breite Medienecho in Deutschland (z. B. titelt der Spiegel Ende Februar: „Ein Drittel aller deutschen Manager steckt in der Krise“).

Gründe für die Überforderung von Menschen in Führungspositionen

Demnach fühlt sich eine große Zahl deutscher Führungskräfte nicht ausreichend unterstützt und hat Selbstzweifel. Hohe Führungsbelastung gab ein Drittel der Manager laut der zitierten Umfrage im Spiegel als Auslöser für die Überforderung an. Weiterhin würden einige Führungskräfte in der Überzeugung arbeiten, dass besser andere ihre Aufgaben übernehmen sollten.

Was ich hier noch hinzufügen kann ist der Faktor Fach- oder Führungsaufgaben: Gerade Neueinsteiger und vorherige Fachkräfte scheuen die eigentliche Führung und greifen eher bei fachlichen Herausforderungen ein, da diese oftmals bekanntes Terrain darstellen. Persönliche Konflikte unter Mitarbeitern werden eher umgangen, wobei gerade gute Konfliktlösungsfähigkeiten eigentlich durch Führungskräfte vorgelebt werden sollten.

Faktoren, die Führungskräfte momentan besonders herausfordern

Mangelnde Unterstützung, Selbstzweifel, steigende Anforderungen an die Komplexität, dies alles sind Faktoren, die unterschiedliche Ursachen haben. Natürlich spielt der Wandel in der Arbeitswelt eine grundlegende Rolle: Flexibilität und die Kenntnis agiler Methoden gehören inzwischen zur Grundvoraussetzung und zum Werkzeugkasten, auf den eine Führungskraft zurückgreifen sollte. Was ich in meiner Arbeit jedoch bemerke ist oftmals, dass der Mangel an Soft Skills und damit einhergehend auch der Mangel an persönlicher Reife und fehlende Menschenkenntnis für ein grundlegendes Maß an Überforderung sorgt:

Erst die ausreichende Sicherheit in der eigenen Person, die Kenntnis über die eigenen Führungsqualitäten und den eigenen Führungsstil, befähigen dazu, eine Führungsrolle erfolgreich auszufüllen. Hinzu kommen kommunikative Fähigkeiten und soziales Gespür: Stress- und Konfliktmanagement gehören zu den grundlegenden Arbeitsaufgaben einer Führungskraft.

Warum Unternehmer und Geschäftsführer jetzt aufhorchen sollten

Alle Unternehmer und operativen Geschäftsführer sollten bei diesen Angaben alarmiert aufhorchen: Führungskräfte, die sich be- oder überlastet fühlen belasten wiederum das eigene Unternehmen. Nicht nur werden so die Unternehmensziele aus den Augen verloren, auch die Zuwendung zu den Mitarbeitern, die Arbeitseffektivität und die Abläufe von Projektteams sind gefährdet. Mit guten Arbeitsbedingungen für Führungskräfte und deren Ausbildung hinsichtlich Soft Skills beginnt erst die wirklich gute Arbeit der eigenen Mitarbeiter. Die soziale Kompetenz von Führungskräften sollte als Thema also besonders ernst genommen und besprochen werden.

Der aktuelle Gallup Engagement Index schätzt die volkswirtschaftlichen Kosten, die unter anderem aus nicht wahrgenommener Führungsverantwortung und den daraus resultierenden Auswirkungen auf die Mitarbeiter entstehen, auf 122 Milliarden Euro (Gallup Engagement Index Deutschland). Welche (erschreckend hohen) Umsatzeinbußen für das eigene Unternehmen hier möglicherweise konkret entstehen, kann entsprechend individuell geschätzt werden. Für mich persönlich ist klar: Das muss nicht sein.

Coaching und Reflektion sind meiner Meinung nach nicht nur optional für jede Führungskraft in Anspruch zu nehmen, sondern grundlegende Voraussetzung für jede erfolgreiche Führungskraft mit einem daraus resultierenden Mehrwert für jeden Mitarbeiter, jedes Team und jedes Unternehmen.

Meine Antwort auf heutige Führungsaufgaben: Das Leadership Intensiv Programm

Um Unternehmen und Führungskräfte in Deutschland und besonders im Raum Hannover zu stärken, habe ich mein eigenes kombiniertes Online-Lernprogramm für Führungskräfte entwickelt, das in einer geplanten Lerndauer von sechs Monaten, alle Fertigkeiten und Themen vermittelt, die in Führungsrollen gebraucht, aber oftmals vernachlässigt werden: Persönliche Reflektion, Führungswerkzeuge, Kommunikation, Stress- und Konfliktmanagement und Mitarbeiterführung.

Das Leadership Intensiv Programm ist ab sofort erhältlich. Ich empfehle allen Führungskräften und Unternehmern einmal einen Blick hierauf zu werfen und zu entscheiden, ob es sie in der Erreichung ihrer Zielen unterstützen kann: Hier klicken.

Als kompetente Trainerin und Mentorin für Teamentwicklung und Führung stehe ich Ihnen gerne bei allen Führungsthemen zur Seite.

Ihre
Sabine Wehrhahn

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Zu Anfang des Jahres bin ich es gewohnt mit stark motivierten Kunden
zusammenzuarbeiten. Jemand hat sich einen festen Vorsatz für dieses Jahr
genommen und möchte ihn durch meine Unterstützung wirklich endlich umsetzen.
Gut so! Ein erster Schritt ist getan, eine andere Person ist involviert und
weiß, was Sie vorhaben und sie haben ein Investment in Ihre Entwicklung
gesteckt, nicht in die Verlockungen, die kurzzeitig unseren Dopamin-Spiegel
ansteigen lassen.

Großartige Vorsätze haben wir alle, vor allem zu Beginn des Jahres. Die Klassiker sind dabei immer noch: Gesünder ernähren, nicht mehr Rauchen, mehr (oder überhaupt) Sport treiben. Jedoch wiederholt sich ein rückläufiges Schema jedes Jahr, die Begeisterung ebbt ab, die Willenskraft lässt nach und irgendwie lebt es sich auch ohne ja ganz anständig. Jedes Jahr. Gut für mich und andere, die dadurch einen beträchtlichen Teil ihres Umsatzes machen: Fitness-Studios berechnen einen Großteil ihres Gewinns anhand der Prozentzahl von Karteileichen.

Was kann man besser machen?

In der nun folgenden Reihe, möchte ich Ihnen eine starke Begleitung durch die erste Zeit des Jahres sein und helfen, neue Gewohnheiten zu schaffen. Wir beginnen klein, mit einem einfachen Wort.

Zuerst einmal müssen wir uns klar werden, dass es normal ist, wieder in alte Muster zurückzufallen. Von heute auf morgen und auch übermorgen können wir unser Verhalten nicht ändern, da wir seit der Kindheit gewisse Muster trainieren. Trotz Rückschlägen dranzubleiben ist nicht nur ein leeres Erfolgs-Mantra, es ist die einzig logische Vorgehensweise, wie Änderungen herbeizuführen sind. Bevor wir jedoch in unsere psychologischen Muster eintauchen und Strategien für die Änderung von Gewohnheiten entwickeln, fangen wir mit einem wichtigen Wort an:

Vielleicht erscheint Ihnen das zu profan, da klar ist, dass die neuen Vorsätze sich vor allem auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirken. Ziehen wir den Bestseller von Simon Sinek „Frag immer erst: Warum“ zu Rate, dann finden wir dort verschiedene Antworten, aber die zentralste lautet: Menschen ändern ihr Verhalten aus zwei Gründen:  Sie werden inspiriert oder sie werden manipuliert. So sind erfolgreiche Unternehmen meist umsatzstärker, da sie das warum besser verstanden haben und Menschen von ihrer Vision überzeugen können.

Richten wir das Ganze doch einmal auf Sie und Ihre Vorsätze aus.

Wir werden trainiert „wie“ und „was“ zu denken

Wie sieht es derzeit bei Ihnen aus? Vermutlich so, wie es diese Abbildung beschreibt: Sie haben ein starkes „wie“ (Handlung) und „was“ (Resultat) eine genaue Vorstellung von dem, was getan werden muss und welche Ergebnisse es bringen soll. Mehr Sport, weniger Chips, keine Zigaretten mehr, um schöner, beliebter und leistungsfähiger zu werden. Die Möglichkeiten hierbei sind viele und wir wissen alle, was wir mehr tun und was wir unterlassen wollen, um unsere gewünschten Resultate zu bekommen. Schauen wir doch einmal, wie dieses „was“ und „wie“ zu Stande kommt.

Sie erinnern sich: Entweder wir werden inspiriert oder wir werden manipuliert. Welcher Anteil überwiegt bei Ihnen? Womit verbinden sie Ihr „was“? Ist es der Arztbesuch letzten Monat, wo angemerkt wurde, dass gewisse Angewohnheiten besser kontrolliert werden müssten – das gesundheitliche Risiko werde sonst zu hoch. Das Blättern durch das Mode-magazin, die Fernsehwerbung oder Anzeigen in Social-Media? Die Headlines brauchen wir gar nicht aufzuzählen, wir kennen alle die Kausalität: Sport – Abnehmen – Gut aussehen – Glücklich sein.

Obwohl viele dieser Dinge einen starken Impuls der Verhaltensänderung auslösen sollten,  bewirken sie oft das Gegenteil: Negativität und kognitive Dissonanz. Wir brauchen schnell einen Ausgleich, um uns emotional wieder zu stabilisieren. Ein anderes Beispiel: Unser Bildungssystem. Geprägt von einem starken „was“: Abschluss – Gute Ausbildung – Sicherheit und gesellschaftlicher Stand. Viele meine Kunden machen die Erfahrung, dass genau diese Reihenfolge früher oder später zu einer Blockade führt. So kann es nicht weitergehen.

Im „warum“ liegen die Möglichkeiten für Ihre Zukunft

Verstehen wir uns nicht falsch, „was“ ist meist absolut logisch und korrekt. „Was“ hat immer und jederzeit seine absolute Berechtigung, nur es steht an der falschen Stelle. Fangen wir mit „was“ an, dann enden wir oftmals bei „warum“. Enden wir bei „warum“, dann bleibt die Frage meist offen – wir kennen die Antwort gar nicht, weil es halt so gemacht wird, weil es gut ist vermutlich. Fangen wir bei „was“ an, dann haben wir keinen starken Grund über das „wie“ nachzudenken, das „was“ ist ja das Wichtigste und diktiert kein besonderes „wie“.

Zeit, die Dinge umzudrehen. Zeit, mit „warum“ zu beginnen. Was ändert ein warum? Nehmen wir zwei Personen, beide spielen Lotto, beide gewinnen. Person A hat es – nämlich ihr „was“, geschafft. Sie ist nun reich. Es folgen Statussymbole, Urlaube, Luxusausgaben. Spätestens nach fünf Jahren ist das Vermögen aufgebraucht. Der Lebensstandard will aber gehalten werden. Es entstehen Konsumschulden, die ein Verpfänden des Besitzes nach sich ziehen. Person A ist wieder am Anfang angekommen.

Person B hat bereits vorher ein „warum“ gehabt: Die eigenen Eltern sollen sich später ihre Behandlungen und die Unterbringung im Heim aussuchen können, ein stabiles Vermögen wird notwendig. Der Lottogewinn wird aufgeteilt. Immobilien- und Fondanlagen sichern den Baustein für ein späteres Gerüst der Vorsorge. Die Anlagen sorgen dafür, dass sich ein wirkliches Vermögen bildet. Person A hatte ihr kleines „warum“ ganz am Ende: Lottospielen um reich zu sein. Person B hat aus dem „warum“ der Vorsorge mehrere Optionen für ein „wie“ entwickelt. Diejenigen, die funktionierten, wurden einhergehend mit dem „warum“ weiter umgesetzt und führten zu „was“.

Ein starkes „warum“ benötigt die richtigen Fragen

Der Philosoph Friedrich Nietzsche hat folgende Behauptung geäußert: „Hat man sein ‚warum‘ des Lebens, so verträgt man sich fast mit jedem ‚wie‘.

Der Gedankengang ist klar. Ist eine Inspiration oder vielleicht sogar eine Vision vorhanden und stark genug, dann ist keine Handlung zu unangenehm, um für die notwendigen Resultate zu sorgen. Die Klarheit im „warum“ erzeugt eine Disziplin im „wie“, die zur gewünschten Konsistenz im „was“ beiträgt. Eine Einheit dieser drei Fragen ermöglicht lebensverändernde Ergebnisse. Der Anfang im „warum“ ist am schwersten und benötigt auch eine ständige Neukalibrierung. Oftmals fangen Projekte an zu scheitern, wenn das „warum“ aus den Augen verloren wird. Ein „wie“ und ein „was“ kann nie ohne ein starkes „warum“ dauerhaft funktionieren – „was“ wird schnell zu monetären Werten und dreht die Kausalkette um. Am Ende bleibt dann die Frage des „warum“, die zu einer Sinnkrise führt.

Machen Sie es doch mal anders, fangen Sie bei „warum“ an. Ich helfe Ihnen dabei und wir arbeiten mit Werkzeugen wie einer Visionsreise und einer Visionsmappe, um ihr „warum“ so klar wie möglich zu umreißen.

Ich freue mich darauf, Sie dabei begleiten zu können!

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Eine interessante Frage, die sich ganz sicher täglich viele stellen: Was wäre, wenn ich Einfluss nehmen könnte auf mein Schicksal?

Wenn ich Probleme der Vergangenheit endgültig hinter mir lassen könnte, neue Ziele leichter erreichen könnte und Konflikte im Umgang mit meinen Kommunikationspartnern durch neue Einstellungen schnell lösen könnte?

Eine interessante Frage, die sich ganz sicher täglich viele stellen: Was wäre, wenn ich Einfluss nehmen könnte auf mein Schicksal und Gedanken beeinflussen könnte?

Wenn ich Probleme der Vergangenheit endgültig hinter mir lassen könnte, neue Ziele leichter erreichen könnte und Konflikte im Umgang mit meinen Kommunikationspartnern durch neue Einstellungen schnell lösen könnte?

Ich sage: klar! Ist möglich!

Wir leben in einer Welt der Resonanz. Innen und außen hat immer eine Entsprechung. Oder gemäß einem uralten Sprichwort: So, wie man in den Wald hineinruft, so schallt es heraus.
Also selbst wenn ich glaube, dass mich das alles nichts angeht, was gerade in meinem Umfeld passiert, habe ich doch damit zu tun. Nur ist es mir nicht bewusst! 80 % unserer Gedanken und Einstellungen denken wir nicht bewusst. Das berühmte Eisbergmodell verdeutlich diese Aussage. Trotzdem wirken wir über unsere verbale und nonverbale Kommunikation zu 100 % nach außen – ob wir wollen oder nicht. Man kann nicht nicht kommunizieren „ sagte Paul Watzlawick, ein anerkannter Kommunikationswissenschaftler.
Meine Aussage geht noch weiter: „Man kann nicht nicht wirken“ Wir tragen unsere Gedanken in Form von Schwingungen und elektrischen Impulsen nach außen. Sie umhüllen uns wie eine kleine Informationswolke – genannt Aura oder Charisma. Gespeichert sind diese Einstellungen und Gedanken in jeder einzelnen Zelle in der DNA und auf der Zellhülle. 95 % unserer Gedanken und Einstellungen wiederholen wir unbewusst permanent. So dass sehr langanhaltende Gewohnheiten entstehen, aus denen es nicht ganz einfach ist, herauszukommen. Jeder, der eine neue Gewohnheit lernen will, oder alte Gewohnheiten verändern will, weiß ein Lied davon zu singen.
Aber wie kann ich diese Informationen verändern? Wie kann ich Einfluss nehmen auf diese gewohnheitsmäßigen Programmierungen? Die Theorie ist einfach:

• Bewusstmachen, was genau ich verändern will
• Durch eine bestimmte Atemtechnik einen Zustand der inneren Ruhe erzeugen
• Daraus entwickelt sich für einen kurzen Moment ein schlafähnlicher Zustand, in dem unsere DNA offen ist, für neue Informationen.

Klingt theoretisch einfach, aber technisch braucht es zunächst Anleitung und Übung dazu.
Wer die Grundlagen dieser Technik beherrscht, ist nach kurzer Zeit verblüfft, welche Auswirkungen unser Denken auf unsere Wirklichkeit besitzt.

Plötzlich passieren Dinge, die man vorher nicht für möglich gehalten hat. Konflikte werden schnell gelöst und das eigene Gefühl zu verschiedenen herausfordernden Lebensthemen verändert sich nachhaltig zum Positiven. Die neuen Erfolge bringen uns in Hochstimmung und Lebensfreude.

Fazit: Kann man sein Schicksal positiv beeinflussen mit mentaler Kraft?
Antwort: JA man kann! Wenn man will!

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Unsere Erde hat traumhafte Ecken, wo Natur so schön erscheint, dass man nur andächtig da sitzt und die Schönheit auf sich wirken lässt. Bali ist so ein Ort. Eine Insel im blauen Ozean wo das Wasser aussieht, als wenn tausend Diamanten im Sonnenschein darauf glitzern. Die vielen Urlaubsfotos lassen die Daheimgebliebenen vor Neid erblassen.

Auf den 2. Blick bröckelt das Paradies.

Die Fahrt von Den Pasar bis in den Norden macht deutlich: Hier ist von Verantwortung für die gemeinsame Erhaltung der Erde – der Natur- noch keine Idee angekommen. An jedem Straßenrand, in Bachläufen, unter Brücken, Berge von Müll – alles in Plastiktüten verschnürt. Nahezu alle Esswaren werden in knallbunten, bedruckten Tütchen in Kleinstportionen verpackt, Wasser in Yoghurtbechern, selbstverständlich mit separat verpackten Strohhälmchen serviert. Die Witterung, das Heer von Ameisen jeder Größe und wilde Hunde in jedem Gesundheitszustand sorgen überall dafür, dass offene Lebensmittel nicht älter als 2 Minuten werden.

Verständlich die Verpackung – unverständlich der Umgang damit.
Keine Mülltrennung, keine Wertstoffsammlung, keine Müllabfuhr.

Das tägliche Hausfeuer im Graben aus Kokosnusshüllen, Palmblättern und Plastikabfall sorgt jeden Morgen für einen feinen, weißen beißenden Qualm, der sich im Gedächtnis und in der Lunge festsetzt. Gern stellen die Fischerfrauen ihre Mülltüten an den Strand, fachen ihr Feuer dort an. Die Flut nimmt die Reste schon mit. Wieder und wieder werden sie an die kilometerlangen Strände angespült.

Die hauchdünnen Plastikbeutel in denen wirklich alles automatisch verpackt wird, sind dabei die schlimmsten Überreste unserer Zivilisation. Sie werden angespült, trocknen in der heißen Sonne und zerfallen in kleinste Plastikpartikelchen, die die schönen bunten Fische gern mit Plankton verwechseln. Die Fischer holen sich beim Fischen so ihren eigenen Plastikmüll wieder auf den Essteller.

Der Kreislauf schließt sich.

Es gibt einfach gar kein Bewusstsein für diese Zusammenhänge hier!

Die Gaia Oasis will Vorbild sein und sammelt Müll 1x täglich am Strand vor der Anlage. 1 x monatlich rund um die ganze Anlage bis zur Straße. Verteilt Müllsäcke an die Anwohner und bringt die vollen Säcke zu einer Sammelstelle. Schon letztes Jahr hatten mich die Müllberge auf der Insel traurig und wütend gemacht.

Dieses Jahr wollte ich das tun, was in meiner Macht liegt. Ein Zeichen setzen und Vorbild sein. Nicht untätig sein! So habe ich während meines Aufenthalts mitgeholfen und „meinen Strandabschnitt“ von ca. 50 Metern eine Woche lang täglich mehrmals von Plastikmüll befreit. Erst bei der Umsetzung wurde mir meine Einstellung erst richtig bewusst!

Mein Standardspruch ab sofort beim Einkaufen lautete: „No plastic – keep the nature!“ In einer Woche hatte ich einen großen Sack voll mit Müll gesammelt, den ich allein nicht mehr tragen konnte. Lackdosen, Schuhe, Deckel, Bonbontütchen, Angelschnüre, Strohhalme, Styropor, Plastikbecher, Plastiklöffel, Plastikeimer, Plastikflaschen… kleine Auswahl der Fundstücke.

Aber was mich besonders traf war die Erkenntnis:

Wie viele Kilometer Küste haben wir auf der Erde und wie viele Tonnen Plastikmüll und anderer Müll wird täglich an Land geschwemmt?

Was können wir tun, damit unsere schöne Welt und Natur nicht an diesem Müll erstickt und vergiftet?

1. Bewusstsein schaffen
2. Wissen vermehren
3. Verantwortung übernehmen für das, was jedem von uns möglich ist zu tun!

Das zu tun, was in meiner Macht steht, den Plastikmüll zu reduzieren und zu vermeiden wo es geht. Nächstes Jahr fahre ich wieder in die Gaia Oasis und bringe einfaches Schulungsmaterial für die Kinder und Fischer mit. Wir alle sind mit der Natur verbunden. Wir leben von der Natur! Sie ist unser gemeinsamer Nenner. Wir alle essen den gleichen Fisch und atmen die gleiche Luft!

Please No Plastic! Keep nature!

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